Hallo wereld!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

Geplaatst in Geen categorie | 1 reactie

Verslag stage bij Ronin (door Shihan Eric Vaerenbergh)

http://www.roninmma.be/index.php?option=com_content&view=article&id=529:klasse-seminar-met-wim-deputter&catid=14:wedstrijden-stages-en-demonstraties&Itemid=2

"Op zaterdag 1 mei 2010 ontving RONIN M.M.A. dojo te Blankenberge niemand
minder dan Wim Deputter als gastdocent! Mensen uit verschillende dojo’s
waren komen opdagen en iedereen was meteen geboeid door de grote klasse
die M1, CAGE RAGE, STRIKEFORCE vechter Wim Deputter uitstraalde…men
kreeg guard-passes, rubber-guard, nino-guard, omo-plata, gogo-plata,
straight-armbars, americana’s te zien die zowel in het BJJ, Grappling
als het M.M.A. 100% toepasbaar zijn. Na de technische training werd er
voluit gerold, Grappling voor de groep en nadien M.M.A. voor de RONIN
M.M.A. vechters, waarbij Wim méér dan een half uur ononderbroken
met Revaz, Franck, Robin en Dominik sparde. De stage werd zo’n fun dat
de dojo een extra uur werd bijgehuurd om verder te rollen en te sparren!
Dergelijke stage is zeker voor herhaling vatbaar! Speciale dank aan Wim
Deputter en zijn team, Sempai Stephan en zijn team , Kristof Van Den
Driessche en zijn vrouwtje Amourie en alle aanwezigen. Spijtig genoeg
kwam Sempai Atom vast te zitten in de Kennedytunnel, door een defect
voertuig die de volledige doorgang blokkeerde voor alle voertuigen…en
kwam Shihan Eric een uur later in de dojo aan, door een jammerlijk
sterfgeval in zijn familie…."

Geplaatst in Privélessen en seminaries | 1 reactie

Dog or Tree… What to be? :D

One day in Big Forest, Dog was sniffing…
Next to a wooden giant, Dog lift one leg and did his thing.
Quietly laughing, Tree said: "you think I care?"
"For you put your nose in the ground, me in the air.
The waste you spray on me, makes my trunk grow tall.
You only see Leaves that drop, I see them all."
"Yes!", replied Dog, "but while you stand, I can explore and walk around free!"
"True", said Tree, "but I got Forever to let Wind bring the Leaves to me…" ;)

True as that may seem to be
one day Woodcutter came, chopping down Tree
No more Leaves for Woody, Dog no more place to pee… :D

Big or small, enemy or friend…
We all get screwed in the end ;)
…the end?

Seeds of Tree fell on the ground
Getting sprayed by little hound
Time passed, Time passes until when…
A whole new Forest of Leaves will sprout again ;)

Geplaatst in Quotes and thougts | Een reactie plaatsen

iFight presents the 1st WAK-seminar

Geplaatst in Privélessen en seminaries | 2 reacties

Amsterdam open 2009

Zondag 25 oktober ben ik samen met Thomas mee gaan doen aan de Amsterdam Open 2009. Op een zondag!!! Daar ging mijn weekend… :)
Thomas vocht goed. Hij won zijn eerste gevecht in zijn blauw. Het tweede gevecht was hij aan het winnen tot zijn tegenstander hem op de laatste 3 tellen wist te sweepen. Jammer… maar kan gebeuren.
 
Zelf vocht ik mee in de -76kg Elite. Het was mijn eerste BJJ-tornooi als bruine band. In mijn eerste gevecht kwam ik uit tegen een Fransman met paarse band.
Toen het gevecht begon, sprong ik meteen halfguard. De Fransman ging meteen voor een choke. Ik kon deze verdedigen en vermits hij zijn handen door de choke niet kon gebruiken om te steunen, wist ik hem vrij eenvoudig te sweepen. Hij kreeg wel een advantage voor de choke. De Fransman bleek sterk. Ik zat nu half guard top.
De Fransman vind mijn rechterarm en wist mij te bridgen. Terug vanonder in half guard, en een advantage achter.
Het was voor mij moeilijk om te bewegen vermits mijn rechterarm gevangen zat, maar met behulp van mijn lockdown wist ik hem toch opnieuw te sweepen.
Ik voelde dat hij moe begon te worden. Ik passeerde zijn guard en ging voor de twisterroll-setup. Hij verdedigde maar ik kon onmiddellijk doorspinnen naar zijn rug. Ik kreeg beide haken in en ook,mijn handen kreeg ik juist. Hij verdedigde de choke echter goed. Ik ging de laatste 30 seconden voor armbar, maar miste deze. Ik kwam terecht in Turtle Guard en besliste van daar te wachten tot de tijd op was. Werd dus winnaar op punten.
 
Mijn tweede gevecht was tegen Jordy Peute. Jordy is een bruine band van ongeveer 60 kg. Maar als je tegen hem vecht, weegt hij er precies 80 kg :)
Dit was een rematch nadat ik bij onze vorige ontmoeting won. Dubbel stress dus :)
Ik sprong opnieuw half guard en ging voor mijn vertrouwde sweep. Jordy stapte echter over en ik denk dat hij voor een kneebar wilde gaan. Ik besliste daarom om mijn benen gekruist te houden. Moeilijker om te sweepen, maar wel veiliger. Ik weet niet meer wat precies gebeurde, maar wel dat ik ineens boven kon komen. Jordy counterde met een worp en ik lag terug vanonder, half guard aan de andere kant deze keer. Ik stond een advantage voor. Jordy ging onmiddellijk voor een choke.
Deze zat goed vast, maar kon nog net genoeg ademenen. Jordy had enkel moeten trekken en hij had gezeten. Ik besloot mij echter rustig te houden en niet te bewegen; doen alsof de choke niet zat in de hoop dat Jordy zou herpakken. Jordy deed dit en ik kon mijn kin vrijmaken. Vervolgens volgde ik met mijn vertrouwde sweep en kwam boven. 2 – 0 voor mij. De rest van het gevecht probeerde ik enerzijds te passeren en anderzijds Jordy’s sweeps te verdedigen. Jordy probeerde nog enkele chokes, maar ik kon telkens mijn hoofd uitdraaien. Ik won uiteindelijk met 2 -0.
 
De finale kwam ik uit tegen Duane Van Helvoirt. Net als Jordy, respecteer ik ook Duane enorm. Hij won reeds tweemaal de European Championships in Blauw en werd tweede op de Mundials. Ik vocht reeds eens tegen Duane op het grapplingtornooi in Ede. Ik kon toen nipt op punten winnen. Het beloofde weer zwaar te worden.
Ik ging opnieuw voor halfguard en kon Duane vrij vlug sweepen. Ik kwam boven en besloot op safe te spelen, Duane laten werken en fouten laten maken. Na ongeveer 2 minuten kon ik passeren met mijn double-underhook-pass. Duane kon terug naar de guard werken, maar ik kreeg de benen open en ging terug voor dezelfde pass. Ik stond zo uiteindelijk  8 punten voor. De laatste minuut zorgde Duane ineens voor een versnelling. Hij kreeg mij bijna in triangle. Gelukkig kan ik deze goed verdedigen. Ik kwam eruit en besliste de laatste halve minuut veilig af te wachten. Ik won dus opnieuw op punten.
 
Resultaat: 1e plaats -76kg Elite.
Geplaatst in Wedstrijdverslagen | 4 reacties

Verslag Shooto-Belgium Shooto-grappling competition (10/10/09)

Op zaterdag 10 oktober zijn Ayndi en ik mee gaan doen met de Shooto-grappling competition in Charleroi. Dit tornooi werd georganiseerd door Shooto Belgium. Ook van de partij waren Daan Bauwens (die tegenwoordig zowel bij Defcross als bij Exit BJJ traint) en Roel Veys, Mohamed en Dylan van Defcross.
Het tornooi was heel goed! Er waren veel goede vechters aanwezig (waaronder enkele Amerikanen, Duitsers en Fransmannen), eens wat anders dan de gebruikelijke gezichten :) Er werd ook heel goed gejureerd. Het enige minpunt was dat, hoewel er twee wedstrijdmatten lagen, er slecht op één mat gevochten werd. Ik snap nog steeds niet waarom die tweede mat gelegd werd… Want ongeveer 2 uur voor het einde van het tornooi werd ze ineens opgeborgen zonder gebruikt te zijn… Weird! :)

Ayndi en ik hadden ons ingeschreven voor zowel ons eigen gewicht, respectievelijk -83 kg en -76kg en de open advanced -83kg. In plaats van klasse per klasse af te werken, gingen ze bij dit tornooi anders te werk; de organisatie besliste van ronde per ronde van iedere klasse af te werken. Dit heeft als voordeel dat je minder lang moet wachten op je volgende gevecht en dat je (indien je steeds wint) de hele wedstrijddag bezig kan zijn. Maar voor ons had het wel één nadeel… de meeste vechters deden enkel in hun eigen klasse mee. Wij moesten dus om beurt een ronde van onze klasse en een ronde in het open gewicht afwerken. Vrij zwaar als je weet dat de tegenstanders enkel in hun eigen klasse meededen. Maar langs de andere kant… goed voor de training en achteraf voelt de overwinning twee keer zo goed ;)

Om een lang verhaal kort te maken… Ayndi en ik wonnen versloegen beiden iedereen aan onze kant van de bracket en ontmoetten mekaar dus in de finale… die we uiteraard niet vochten :) De geldprijs van 500 euro voor ons beiden was heel mooi meegenomen ;)
Ik won ook nog mijn eigen klasse. Ayndi had in zijn eigen klasse minder geluk… hij verloor de finale en werd dus tweede. Hierbij moet wel vermeld worden dat Ayndi, door in twee klasses te vechten, ongeveer 9 partijen na mekaar afwerkten. En dit tegen tegenstanders die slecht in één klasse vochten. Tot op heden is mijn record op één dag nog steeds 7 partijen… :)
Een mooi resultaat dus!

Ayndi won de meeste van zijn partijen dankzij zijn goede takedownskills, gecombineerd met zijn vaardigheid in leglocks en stevige submission-defense. Ik herinner mij van zijn partijen twee heelhooks, een kneebar en een prachtige armbar in de finale van de open weight.
Wat mijn eigen partijen betreft, ben ik heel tevreden. De laatste maanden heb ik veel gewerkt aan technieken uit het boek van Eddie Bravo, meer bepaald de twister en de rubber guard. Dit was ‘t eerste grappling-tornooi waar ik deze technieken had toegevoegd aan mijn basis gameplan. En ik moet zeggen… het werkte zeer goed. Bij mijn eerste tegenstander kon ik backguard krijgen na een twisterroll vanuit ushiro-gesa-gatame om vervolgens uit te choken. De tweede tegenstander kon ik submitten met een neckcrank/americana (weet niet voor welk van de twee hij aftikte :)) dmv Arbi zijn sidecontrol attack-game. Bij mijn derde tegenstander kon ik de twisterroll-to-backguard en mata leao nog eens herhalen. In de finale van het open gewicht probeerde ik hetzelfde nog eens te herhalen… het lukte bijna maar kreeg mijn tweede haak niet. Mijn tegenstander kon terugdraaien naar mijn closed guard, maar ik volgde direkt met een omoplata-sweep vanuit rubberguard. Geen submission in die finale, maar altijd wel cool als technieken waar je veel tijd in hebt gestoken, hun vruchten beginnen af te werpen :)
De finale van mijn eigen gewicht was voor mij ook speciaal. Ik kwam uit tegen Rudi Demoulin. Een aantal jaar geleden vocht ik een shooto-partij tegen hem op het eerste shootgala van België "Shooto Genesis". Ik had Rudi toen in verschillende submission-holds (tweemaal mata leao’s en twee armbars). Naar mijn gevoel zaten die submissions toen echt goed. Ik had toen bvb. een mata leao die ik echt twee minuten volledig toekneep, maar tevergeefs. Kon het echt niet begrijpen :) Meestal vecht ik in een finale ietwat veiliger, neem ik niet echt risico’s. Maar deze keer besliste ik om 100% voor de submissie te gaan. Dat heb ik dan ook gedaan :) . Ik kon na een scramble de top positie krijgen. Rudi is heel sterk en bewoog hevig. Ik controleerde hem in sidecontrol en wachtte tot hij moe was. Ik liet hem uitdraaien en ging voor een ‘darce’ die als gegoten zat.

De vechters van Defcross vochten zeer goed, maar vielen jammer genoeg net buiten de prijzen. De eerste partij vloog Daan er heel hevig in. Hij luisterde niet echt, maar wist de partij wel te winnen op punten. De tweede partij vocht Daan veel rustiger en won ook. Daan’s laatste partij, die hij jammer genoeg verloor, vond ik persoonlijk eigenlijk zijn beste; hij vocht tegen één van de technisch beste tegenstanders van het tornooi, maar vocht heel rustig en luisterde goed.
Roel won zijn eerste partij op kata-gatame, zijn tweede tegen een sterke Amerikaan op punten (nadat hij prachtig uit een triangle ontsnapte). Zijn laatste partij verloor hij tegen de sterke Rudi Demoulin. Jammer, want anders hadden we mekaar in de finale tegengekomen.
Dylan won zijn eerste partij, maar deze zag ik jammer genoeg niet. Zijn tweede verloor hij, maar vond hem sterk vechten om maar 7 maand bezig te zijn.

Tot zover het verslag! ;)

Geplaatst in Wedstrijdverslagen | Een reactie plaatsen

Gezonde sportvoeding

Anna stuurde mij gisteren een interessant artikel door ivm met sportvoeding. Ik had het graag in zijn geheel weergegeven, maar aangezien het een PDF-bestand
is, kan ik het jammer genoeg niet kopiëren.
Voor alle sporters die nog twijfelen hoe je correct moet eten… Hier is de link ;)

Geplaatst in Quotes and thougts | Een reactie plaatsen